| 自制甜不辣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 自制甜不辣热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于刮胡子452分钟消耗的热量...120 | |||||
自制甜不辣的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1条）、五香粉（随意）
1/8. 野生草鱼一条，自己掉的
2/8. 去骨去次去皮，留下鱼肉
3/8. 将鱼肉剁碎，或用食物调理机打碎
4/8. 加入淀粉，盐，胡椒粉、五香粉和一点冰水
5/8. 用甩打的方式将鱼肉打出粘性，完成的鱼浆会很粘且有弹性
6/8. 将上劲儿的鱼泥装在三角袋里，剪口待用
7/8. 锅里热油，将鱼泥挤出条状入锅油炸
8/8. 炸至金黄即可取出，撒胡椒粉或者沾甜辣酱都很好吃哦！！
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进血液循环、滋补、祛风等功效；可与香菇、木耳、豆腐搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
