| 清甜梨汁儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥梨 | 克 | 151千卡 | 43千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 清甜梨汁儿热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于速度滑冰10分钟消耗的热量...900 | |||||
清甜梨汁儿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酥梨（3个）
1/4. 酥梨3个，清洗干净
2/4. 去籽，切成块
3/4. 放进破壁料理杯中
4/4. 启动“蔬果汁”程序，打成梨汁儿
食材功效信息
酥梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、润肺、抗癌等功效；可与银耳、蜂蜜、冰糖搭配；与大闸蟹、大花蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清甜梨汁儿热量151 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物11.4 克
- 钠2.3 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾76 毫克