| 香喷喷的白米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 167克 | 香喷喷的白米饭热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于郑多燕小红帽109分钟消耗的热量...360 | |||||
香喷喷的白米饭的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大米（两杯半）、清水（2.5水位线）
1/7. 大米淘洗干净，入内胆中，加清水至2.5水位线
2/7. 将内胆装入饭煲中
3/7. 通电后，显示屏上显示全部功能菜单
4/7. 选择标准口感，米饭之标准饭
5/7. 时间到，米饭喷喷香
6/7. 米饭粒粒饱满
7/7. 而且松软
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、清肺、养胃等功效；可与红薯、桂圆、白果搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香喷喷的白米饭热量653 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克