| 鲜辣明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 鲜辣明虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于压腿117分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜辣明虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（200左右克）、生姜（适量）、葱红（适量）、红辣椒（适量）、盐酒（适量）
1/6. 虾洗干净，葱，姜，新鲜小红辣椒切段。
2/6. 起油锅，下姜丝炒香。
3/6. 放明虾辣椒和少量葱段翻炒，直到虾有6分熟。
4/6. 再直接放半碗水进去放酒和盐，改盖子。
5/6. 等滚了，直接出锅。（不用放鸡精哦）
6/6. 非常的鲜，又有点辣。就是委屈嘟宝了。一说是辣的嘴巴翘的老高。
大家可以尝试这简单的美味哦~~~~~
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、促进消化、通乳等功效；可与辣椒、豆苗、豆腐搭配；与猪肉、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
