| 雪梨炖冰糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 雪梨炖冰糖热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于拳击43分钟消耗的热量...360 | |||||
雪梨炖冰糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、冰糖（20克）
1/6. 雪梨挖去心
2/6. 在雪梨里面加冰糖
3/6. 加入适量水
4/6. 盖好雪梨盖子，放到电力高压煲炖半小时
5/6. 炖好了
6/6. 可以给宝贝喝了
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、止咳化痰、降血压等功效；可与百合、冰糖、蜂蜜搭配；与猪肉、梭子蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪梨炖冰糖热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克