| 香辣豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 149克 | 香辣豆皮热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于滑冰64分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣豆皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆皮（1个）、辣椒（2个）、辣椒酱（2勺）、葱（1段）、大蒜（2个）、鸡精（1勺）、食用油（3汤匙）
1/6. 豆皮切宽条
2/6. 辣椒小段，葱蒜切片
3/6. 准备好辣椒酱
4/6. 炒香葱蒜，放辣椒酱炒出红油
5/6. 放豆皮翻炒均匀炒两分钟，干的话加少许水，接着放辣椒和鸡精炒两分钟即可
6/6. 上桌咯
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有清热润肺、解毒、养胃等功效；
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营养信息
- 香辣豆皮热量447 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克