| 鸡蛋肉丸粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 鱼露 | 克 | 2千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 363克 | 鸡蛋肉丸粉热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于吹号角336分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋肉丸粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粉丝（50克）、肉丸（3个）、鸡蛋（1个）、鱼露（1克）、花生油（2匙）、食盐（2克）、生抽（2克）
1/7. 先把肉丸片煮熟
2/7. 把粉丝放到锅里煮
3/7. 搅拌均匀
4/7. 把鸡蛋倒进去
5/7. 煮开
6/7. 调味即可食用啦
7/7. 营养早餐搞定
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、暖胃、健脾等功效；可与菠菜搭配；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴、补肾气、止消渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与黄豆、桂圆、紫菜搭配；与豆浆、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 鸡蛋肉丸粉热量671 千卡
- 脂肪15.78 克
- 蛋白质33.61 克
- 碳水化合物122.79 克
- 钠1270.3 毫克
- 钙99 毫克
- 铁8.36 毫克
- 钾364 毫克