首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
酸乳酪蛋糕

酸乳酪蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
酸乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量250酸乳酪蛋糕热量/卡路里1940千卡
健身操 热量1940千卡,相当于健身操416分钟消耗的热量...280

酸乳酪蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

6寸黄油蛋糕片(2片)、淡奶油(200克)、自制无糖酸乳酪(200克)、细砂糖(40克)、吉利丁片(10克)、色素(少许)、芒果丁(适量)、装饰用淡奶油(少许)、巧克力(适量)
酸乳酪蛋糕的做法图解1

1/16. 吉利丁片剪碎,用冰水浸泡湿润。

酸乳酪蛋糕的做法图解2

2/16. 往自制的无糖酸乳酪里加入40克细砂糖,拌均匀。

酸乳酪蛋糕的做法图解3

3/16. 捞起软化后的吉利丁片,隔热水融化。

酸乳酪蛋糕的做法图解4

4/16. 先将淡奶油打至六分发再进行下一步。

酸乳酪蛋糕的做法图解5

5/16. 将融化了的吉利丁液加入到酸乳酪,边加入边快速拌均匀。

酸乳酪蛋糕的做法图解6

6/16. 将酸乳酪加入到淡奶油中,拌匀,成为酸乳酪慕斯液。

酸乳酪蛋糕的做法图解7

7/16. 6寸的活底模具先垫上一张6寸的吸油纸,然后放入一片蛋糕片。

酸乳酪蛋糕的做法图解8

8/16. 倒入一层慕斯液,然后放入芒果丁。

酸乳酪蛋糕的做法图解9

9/16. 再倒入少许慕斯液填充芒果丁的空隙。

酸乳酪蛋糕的做法图解10

10/16. 接着放入第二片蛋糕片,再四周的空隙以及蛋糕片上面均放上芒果肉粒。

酸乳酪蛋糕的做法图解11

11/16. 最后倒入剩余的慕斯液,表面用盘子盖好,放入冰箱保鲜层冷藏4小时以上。

酸乳酪蛋糕的做法图解12

12/16. 准备白色,黑色,红色,水蜜桃色的巧克力,准备转印丸子妈妈。先用黑色巧克力描边并填充头发,画出五官。

酸乳酪蛋糕的做法图解13

13/16. 然后脸部填上水蜜桃色巧克力,嘴巴和衣服用红色巧克力填上,其余用白色巧克力填上,最后白色巧克力覆盖转印整体,放入冰箱冷冻至硬。

酸乳酪蛋糕的做法图解14

14/16. 慕斯取出,用电吹风吹四周,脱模。

酸乳酪蛋糕的做法图解15

15/16. 将丸子妈妈转印放置慕斯中央,四周围上慕斯围边,然后系上彩带。

酸乳酪蛋糕的做法图解16

16/16. 最后用少许淡奶油装饰表面即可。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、促进代谢、增强体抗力等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、保护胃肠、促进伤口愈合等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 酸乳酪蛋糕热量1940 千卡
  • 脂肪97.1 克
  • 蛋白质86.3 克
  • 碳水化合物100.8 克
  • 268.4 毫克
  • 34 毫克
  • 1.6 毫克
  • 226 毫克

相关知识

扫一扫手机查看