| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 百香果果酱热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于耕种67分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果果酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
百香果果肉（300克）、白砂糖（100克）
1/11. 准备好材料，新鲜百香果洗干净外壳
2/11. 用刀切开百香果的3分1处，倒出果肉
3/11. 取出所有的果肉
4/11. 加入白糖腌1小时左右
5/11. 把腌出水的百香果肉，倒入不锈钢的锅子里，小火慢慢熬酱
6/11. 一直熬，一直熬，注意要不时搅拌一下，预防粘锅烧糊
7/11. 装果酱的瓶提前煮几分钟后凉干水分备用
8/11. 一直煮到果酱浓稠，果肉透明即可
9/11. 好好吃~~
10/11. 香香香
11/11. 抹面包真好吃
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 百香果果酱热量400 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克