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玉米麻蓉饼

玉米麻蓉饼的热量和减肥功效

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玉米麻蓉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
总量300玉米麻蓉饼热量/卡路里1098千卡
美容 热量1098千卡,相当于美容1098分钟消耗的热量...60

玉米麻蓉饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、玉米面(100克)、鸡蛋(1个)、酵母(3克)、椰粉(1汤匙)、白砂糖(50克)、芝麻酱(2汤匙)、蜜糖(2汤匙)、食用油(适量)
玉米麻蓉饼的做法图解1

1/10. 大碗里倒入面粉、玉米粉和白砂糖,将所有粉充分混合。

玉米麻蓉饼的做法图解2

2/10. 酵母粉用湿水溶解,倒入粉中,再加入蛋液,逐点加入湿水,搅成棉絮状。

玉米麻蓉饼的做法图解3

3/10. 揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,让其发酵1~1.5小时。

玉米麻蓉饼的做法图解4

4/10. 下面就来准备馅料了,有椰粉、芝麻酱和蜜糖。

玉米麻蓉饼的做法图解5

5/10. 将三者充分混合,加入少许食用油。

玉米麻蓉饼的做法图解6

6/10. 把发酵好的面团充分搓揉,取一小团擀成0.5厘米厚的饼。

玉米麻蓉饼的做法图解7

7/10. 放入一匙芝麻酱馅料。

玉米麻蓉饼的做法图解8

8/10. 封好封口,包成馅饼,用擀面杖稍微擀薄一点。

玉米麻蓉饼的做法图解9

9/10. 平底锅中倒放少许油,等锅烧至五成热时放入馅饼。

玉米麻蓉饼的做法图解10

10/10. 小火烤至两面金黄色即可。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、益精气、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玉米麻蓉饼热量1098 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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