| 玫瑰花瓣阿胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 桂圆 | 克 | 36千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 300克 | 玫瑰花瓣阿胶热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡，相当于高台跳水388分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰花瓣阿胶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
阿胶（200克）、桂圆（50克）、核桃（50克）、客家黄酒（200毫升）、红糖（300克）、黑芝麻（50克）、枸杞（40克）、红枣（50克）
1/6. 把所有配料准备好
2/6. 客家黄酒红糖煮阿胶
3/6. 等阿胶煮溶后，把所有配料倒下去，搅拌均匀
4/6. 搅拌均匀后，装碟
5/6. 然后趁热倒出来
6/6. 趁热切块
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低血管通透性、滋阴补肾、促进凝血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有心脾虚损、御寒、安眠等功效；可与大米、鸡蛋、橘子搭配；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、消炎杀菌、止痒等功效；可与红枣、荸荠、锁阳搭配；与黄豆、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花瓣阿胶热量1163 千卡
- 脂肪73.309999 克
- 蛋白质96.43 克
- 碳水化合物32.31 克
- 钠5.9 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾689 毫克