| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 60克 | 水信玄饼热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于拳击19分钟消耗的热量...720 | |||||
水信玄饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红糖（60克）、盐浸樱花（适量）、白凉粉（15克）、纯净水（40克）
1/5. 温水盐浸樱花或其它可食花类
2/5. 60g红糖与40g水混合...小火5分钟
3/5. 加入500ml沸水
4/5. 15g或白凉粉
5/5. 导入球模静置1小时左右
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、益气补血、温胃驱寒等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与牛腩、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水信玄饼热量223 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克