| 糖果冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰皮粉 | 克 | 785千卡 | 327千卡 | 0.7克 | 5.1克 |
| 白油 | 克 | 225千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 馅料 | 克 | 963千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 615克 | 糖果冰皮月饼热量/卡路里1973千卡 | |||
 热量1973千卡，相当于洗脚493分钟消耗的热量...240 | |||||
糖果冰皮月饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冰皮粉（240克）、白油（25克）、馅料（350克）、菠萝果味粉（5克）、草莓果味粉（5克）、蓝莓果味粉（5克）、熟糯米粉（适量）、糕粉（适量）
1/8. 称好所有材料！
2/8. 做好冰皮团！
3/8. 备好模具！
4/8. 做好馅料，每个25g。
5/8. 冰皮25g。
6/8. 小冰皮团成，饺子皮大小，放上馅料！包起来，封口。
7/8. 装好模片，先塞点彩色的冰皮在模具里，压平，然后再放进整个包好馅的团，慢慢压出型出来。颜色自己灵活搭配！
8/8. 240克冰皮粉做出来有11-12个。每个饼都有50g左右。
食材功效信息
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、补气益气、补血养血等功效；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 糖果冰皮月饼热量1973 千卡
- 脂肪109 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物119.7 克
- 钠595 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾89 毫克