| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 341千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 120克 | 葱油拌面热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡，相当于高尔夫球76分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（120克）、葱（2棵）、盐（2克）、老抽（1茶勺）、红辣椒（3个）
1/6. 准备食材
2/6. 水烧开后加入面条，面条软硬程度自己调整
3/6. 盛出待用
4/6. 锅里加入油，把葱花和小辣椒放入锅里炒香
5/6. 把第四步骤倒入面条里，加入少许盐，老抽，拌匀即可
6/6. 很好吃哦
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量341 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克