| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 346克 | 披萨热量/卡路里1233千卡 | |||
 热量1233千卡，相当于刮胡子616分钟消耗的热量...120 | |||||
披萨的做法共19个步骤
食材主料/辅料
面粉（2碗）、温水（适量）、蜂蜜（1勺）、混合香料（适量）、混合香料（适量）、盐（一点）、橄榄油（适量）、番茄酱（适量）
1/19. 和面的料，都加进去，味道才好。
2/19. 料都加进去了，准备搅拌。
3/19. 醒好了，也揉好了。
4/19. 把肉切成片。
5/19. 蔬菜切丝儿。
6/19. 好吃的东西，都是酸的，呵呵
7/19. 配料查不多都齐了。
8/19. 把饼杆平后，用叉子插些孔。
9/19. 抹酱。
10/19. 使劲儿放料喽，我都感觉快溢出来嘞，下次得少放些。
11/19. 放奶酪。。我的挚爱。
12/19. 另一种，没有圆烤盘，只能用方的了，里面藏着salami 哦啊。。。哈哈
13/19. 圆的烤好了。
14/19. 把圆的切下一角。
15/19. 方的也烤好了。
16/19. 方的切下来！
17/19. 虽然我不是圆妈妈生的，但我也很俊：D
18/19. 这是日本的梅酒和桃酒，梅酒超好喝诶！
19/19. 挺有感觉的，照下来好了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与桑葚、黄瓜、胡萝卜搭配；与豆腐花、茭白、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨热量1233 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物138.1 克
- 钠12.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克