| 红酒煮雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 红酒煮雪梨热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于堆木头70分钟消耗的热量...300 | |||||
红酒煮雪梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、红酒（1瓶）、冰糖（少许）
1/5. 雪梨二个，我用的是黄花梨，雪梨更好了。
2/5. 红酒一瓶。
3/5. 冰糖少许。
4/5. 梨去皮放在煮锅里，倒入红酒放入冰糖，开水煮，煮开后打开盖让红酒的洒精挥发。为了方便吃可以把梨去核切成大块，我这是为了好看所以才整个放到煮锅里的。
5/5. 做好的，红酒都可以一起喝掉。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、解酒、降血压等功效；可与无花果、银耳、姜汁搭配；与羊肉、柿子、羊排相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌症、嫩白肌肤、促进消化等功效；可与花生米、花生、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒煮雪梨热量349 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠12.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1 毫克
- 钾134 毫克