| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 10克 | 水信玄饼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于马路散步2分钟消耗的热量...120 | |||||
水信玄饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（10克）、水（250克）
1/11. 白凉粉
2/11. 水50克
3/11. 倒入10克白凉粉，搅拌均匀
4/11. 称200克水
5/11. 200克水入锅
6/11. 煮沸后倒入白凉粉糊
7/11. 煮沸后倒入磨具
8/11. 倒入磨具
9/11. 冷却后自然凝固
10/11. 圆滚滚的小球
11/11. 我放了千日红，不明显
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水信玄饼热量4 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克