| 宝宝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于睡觉110分钟消耗的热量...54 | |||||
宝宝磨牙棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋面粉（260克）、糖粉（60克）、黄油（20克）、黑芝麻（适量）
1/6. 称好的低粉（图1）。
2/6. 称好的糖粉（图2)。
3/6. 黄油软化后，无需打发，搅拌一下，分次加入糖粉搅拌均匀，再分次加入蛋液搅拌搅拌均匀，加入过筛的面粉，揉成面团，注意不要用力过度，以免起筋。最后稍赶平，醒半小时。（图3）
4/6. 把松弛好的面团放在案板上檊成厚度约为0.5CM的长方形面团。檊的时候可以撒一些面粉在案板上防粘(其实不撒也不怎么粘的)。（图4）
5/6. 把檊好的面片，用刀切成一条条的长条。我用尺子格一下更快。
因为要给宝宝吃，我把每条都滚圆了一下，如果大人吃可以不要。
6/6. 摆盘，刷上蛋液。烤箱事先预热到180度，烤盘放入中层，约25分钟。烤到表面金黄色即可。我烤了两盘，第一盘没看住火，有点过了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、养血发胎等功效；可与牡蛎 、紫菜、干辣椒搭配；与鹅肉、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝磨牙棒热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克