| 葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 葡萄汁热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于开飞机108分钟消耗的热量...120 | |||||
葡萄汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄（500克）、柠檬（2片）
1/4. 葡萄剪下来
2/4. 贝壳粉泡一泡，泡去农药残留
3/4. 原汁机打开，放进葡萄粒，中间放两片柠檬
4/4. 几分钟后就可以享用美味的葡萄汁了
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、抗辐射、通便等功效；可与枸杞子、山药、橙子搭配；与皮皮虾、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄汁热量215 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克