| 党参黄芪炖扇骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 党参黄芪炖扇骨热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于灭火8分钟消耗的热量...720 | |||||
党参黄芪炖扇骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
扇骨（350克）、鸡蛋（2个）、党参（35克）、黄芪（20克）、红枣（8个）、盐（适量）、水（适量）
1/6. 食材备好
2/6. 食材清洗干净，煎段
3/6. 把食材都清洗后，放入适量水。
4/6. 炖汤中
5/6. 成品（鸡蛋煮后剥壳放入）
6/6. 成品（放适量盐）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、清热解毒等功效；可与羊排、荠菜、银鱼搭配；与红薯、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参黄芪炖扇骨热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克