| 美味炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 255千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 300克 | 美味炸虾热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于种花57分钟消耗的热量...270 | |||||
美味炸虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
明虾（300克）、料酒（10克）、姜粉（2克）、鸡精（6克）、鸡蛋（1个）、面包糠（100克）
1/5. 明虾，扒下虾皮，只留下虾尾那部分。然后挑去虾线，用刀拍两下。放入料酒，鸡精，盐，姜粉腌制二十分钟。
2/5. 腌好的虾沾满淀粉
3/5. 再把虾放进打好的蛋液里，让虾沾满了蛋液
4/5. 再放入面包糠里，把虾都裹上面包糠。
5/5. 在色油里慢慢炸熟，再蘸上番茄沙司。美味的炸虾做好了。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、增强性功能、催乳等功效；可与豆腐、辣椒、韭菜搭配；与柿子、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
