| 松茸鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 23千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 松茸鸡汤热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于郑多燕减肥操4分钟消耗的热量...360 | |||||
松茸鸡汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
家养笨鸡（1支）、松茸（100克）、葱（1棵）、姜（3块）、大蒜（3个）、大料（1个）、料酒（3克）、盐（5克）
1/7. 家养笨公鸡一只，收拾干净
2/7. 准备好葱，姜，蒜，大料
3/7. 汤锅里加入适量的水，可以多加一点，加入葱，姜，蒜，大料，料酒大火煮开
4/7. 大火开十五分钟转小火再开四十五分钟就差不多了，在三十分钟左右的时候加入松茸，加入适量的盐
5/7. 炖鸡的时候要想知道鸡熟了没有，可以看鸡爪，鸡爪这样就表示鸡可以出锅了，想炖时间长点也可以，这个具体时间自己把握一下
6/7. 把鸡捞出来，我这个炖的时间有点久，如果闲淡可以撒点盐，把手洗净，上手撕着大口吃吧
7/7. 边吃边喝汤，很鲜美哒，在来碗米饭保证你吃了还想吃
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有健胃、强身、降血脂等功效；
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营养信息
- 松茸鸡汤热量23 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克