| 香椿肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 香椿肉饺子热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于脱衣服308分钟消耗的热量...120 | |||||
香椿肉饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、面粉（适量）、香椿（适量）、葱（适量）、香油（适量）、酱油（适量）、姜（适量）
1/7. 准备面粉、香椿、猪肉馅、葱姜、酱油、香油
2/7. 面粉和成面团醒20分钟。
3/7. 肉馅加葱姜、酱油、盐搅匀。
4/7. 香椿开水焯一下，切丁。
5/7. 香椿、肉馅搅匀，加香油提味。
6/7. 擀饼包饺子。
7/7. 煮饺子熟啦！开吃。。。。看看。。。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、止消渴、生津液等功效；可与圆茄子、苋菜、莴笋搭配；与何首乌、豆类、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿肉饺子热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克