| 尖椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 519克 | 尖椒炒肉热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于曼波舞616分钟消耗的热量...180 | |||||
尖椒炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
九三葵花籽油（适量）、五花肉（2两）、尖椒（3个）、葱蒜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/5. 五花肉切片用酱油腌好
2/5. 尖椒洗净切马耳形
3/5. 锅烧热放油，放入葱蒜煸炒香
4/5. 放五花肉大火滑炒
5/5. 五花肉变色后，倒进尖椒，快速翻炒均匀断生，调入盐调味即可出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、润肌肤等功效；可与萝卜、紫菜、蘑菇搭配；与田螺、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、开胃消食、预防高血压等功效；可与虾、明虾、茄子搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒炒肉热量1847 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.67 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠83.2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾400 毫克