| 挂面版担担面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 挂面版担担面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于堆木头112分钟消耗的热量...300 | |||||
挂面版担担面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、熟花生（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、辣椒油（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、芝麻酱（适量）、香油（适量）、葱花（适量）
1/5. 准备挂面、熟花生、酱油、醋、辣椒油、蒜、白糖、芝麻酱、香油、葱末
2/5. 蒜、葱剁末，花生豆擀成碎备用。
3/5. 锅中加水，煮面条，熟后放入凉开水中过凉。
4/5. 把酱油、醋、白糖、芝麻酱、辣椒油、香油在碗内调匀。
5/5. 把调料放到面条中，拌匀。撒上葱末和花生碎即可！简单吧！我不太爱辣，喜欢辣的朋友可以多放辣椒油。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
