| 番茄排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 粉葛 | 克 | 496千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2 克 |
| 总量 | 1243克 | 番茄排骨汤热量/卡路里1804千卡 | |||
 热量1804千卡，相当于吹小号722分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄排骨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、番茄（适量）、粉葛（适量）
1/6. 准备好材料。
2/6. 排骨用开水泡去血水，番茄切丁。
3/6. 排骨、番茄丁、粉葛倒入高压锅。
4/6. 在高压锅中加入两大碗水。
5/6. 在锅中滴入几滴醋。
6/6. 开火炖，待上汽后中小火炖20分钟，开锅后调入少量盐。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、补肾气等功效；可与红薯、萝卜、白菜搭配；与菱角、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、健胃消食、促进消化等功效；可与鲫鱼、圆白菜、豆腐搭配；与青鱼、鱼头、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益智、解肌发表、发表透诊等功效；可与猪骨、鸡肉、猪骨头搭配；与生姜、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄排骨汤热量1804 千卡
- 脂肪20.8 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物28.7 克
- 钠49.5 毫克
- 钙99 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾867 毫克