| 桂花糖年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 桂花糖年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于铺床208分钟消耗的热量...120 | |||||
桂花糖年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、白糖（适量）、桂花（适量）
1/6. 先把年糕切成片。
2/6. 锅中放少许油，加入切好的年糕，煎。
3/6. 一面煎完后，将年糕翻个面，再煎。
4/6. 稍稍放点水后，加入糖桂花和白糖翻炒。
5/6. 加适量的水，煮至软和。
6/6. 待水稍干，糖水与年糕成为一体后，出锅。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、止虚汗、美容益寿等功效；
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营养信息
- 桂花糖年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克