首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
蔓越莓曲奇饼干

蔓越莓曲奇饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蔓越莓干129千卡368千卡0.53克1.58克
总量35蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里129千卡
背部训练 热量129千卡,相当于背部训练37分钟消耗的热量...210

蔓越莓曲奇饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蔓越莓干(35克)、全鸡蛋液(15毫升)、低筋面粉(115克)、无盐黄油(75克)、糖粉(60克)
蔓越莓曲奇饼干的做法图解1

1/10. 准备好所需的材料。黄油室温软化,蔓越莓干个体大的要稍稍切碎些。

蔓越莓曲奇饼干的做法图解2

2/10. 把糖粉加入软化的黄油里面,用一般的打蛋器就行,打匀,不用打发。

蔓越莓曲奇饼干的做法图解3

3/10. 加入鸡蛋液。

蔓越莓曲奇饼干的做法图解4

4/10. 加入蔓越莓干拌匀后加入低筋面粉用刮刀拌匀。

蔓越莓曲奇饼干的做法图解5

5/10. 把拌好的放入磨具内。当然自己用手也可以,形状一样就好。

蔓越莓曲奇饼干的做法图解6

6/10. 把磨具放入冷冻室冷冻一小时。

蔓越莓曲奇饼干的做法图解7

7/10. 冻好后的样子。

蔓越莓曲奇饼干的做法图解8

8/10. 开始切,大约0.7cm厚度,第一次做,我切的不够好。

蔓越莓曲奇饼干的做法图解9

9/10. 烤箱先预热,上下管170度,烘培20分钟左右,每家烤箱不同,最好几分钟要盯下。

蔓越莓曲奇饼干的做法图解10

10/10. 哈哈!duang……新鲜出炉,样子不太好,第一次做蔓越莓曲奇饼干,对自己越来越有信心了!

食材功效信息

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 蔓越莓曲奇饼干热量129 千卡
  • 脂肪1.58 克
  • 蛋白质0.53 克
  • 碳水化合物86.84 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看