| 蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 35克 | 蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里129千卡 | |||

1/10. 准备好所需的材料。黄油室温软化,蔓越莓干个体大的要稍稍切碎些。

2/10. 把糖粉加入软化的黄油里面,用一般的打蛋器就行,打匀,不用打发。

3/10. 加入鸡蛋液。

4/10. 加入蔓越莓干拌匀后加入低筋面粉用刮刀拌匀。

5/10. 把拌好的放入磨具内。当然自己用手也可以,形状一样就好。

6/10. 把磨具放入冷冻室冷冻一小时。

7/10. 冻好后的样子。

8/10. 开始切,大约0.7cm厚度,第一次做,我切的不够好。

9/10. 烤箱先预热,上下管170度,烘培20分钟左右,每家烤箱不同,最好几分钟要盯下。

10/10. 哈哈!duang……新鲜出炉,样子不太好,第一次做蔓越莓曲奇饼干,对自己越来越有信心了!
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;