| 牛轧糖版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生仁 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 总量 | 200克 | 牛轧糖版热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡，相当于高尔夫球202分钟消耗的热量...270 | |||||
牛轧糖版的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（100克）、甜奶粉（120克）、黄油（50克）、花生仁（50克）
1/10. 花生仁用擀面杖擀碎备用
2/10. 黄油加热融化后倒入棉花糖拌均匀
3/10. 小火拌不然会糊
4/10. 然后倒入奶粉拌匀
5/10. 再倒入花生碎离火拌匀
6/10. 然后一直搅拌至手温一直不粘为止
7/10. 放到油纸上擀成长方形放至冷却
8/10. 最后切条再切块包装
9/10. 成品欣赏
10/10. 成品欣赏
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有养血通乳、防癌、促生长等功效；可与枣、苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖版热量911 千卡
- 脂肪142.5 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物103 克
- 钠124 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾434 毫克