| 冰糖西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 冰糖西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于办公室工作28分钟消耗的热量...90 | |||||
冰糖西红柿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（4个）、冰糖（适量）
1/3. 准备材料，洗净西红柿。
2/3. 洗净的西红柿放开水里烫一会拿出，去皮去蒂。用手捏碎。
3/3. 根据自己的口味加入冰糖，静置至冰糖融化即可。放冰箱冷藏后味道更好。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、帮助消化、生津止渴等功效；可与西葫芦、蜂蜜、黄鱼搭配；与螃蟹、石榴、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克