| 柠檬可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1180克 | 柠檬可乐鸡翅热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡，相当于八段锦269分钟消耗的热量...270 | |||||
柠檬可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、柠檬（1个）、可乐（300毫升）、葱（0.5克）、姜（0.5克）、干辣椒（2个）、花椒粉（0.5克）、料酒（1匙）、老抽（0.5匙）
1/6. 将鸡翅切开用料酒，柠檬汁腌制入味10分钟到半个小时
2/6. 切好葱姜备用！
3/6. 倒入适量的油，将鸡翅炸至金黄色，捞出。
4/6. 用剩余的油爆炒葱姜辣椒出味后倒入鸡翅翻炒！倒入腌制鸡翅的料酒和柠檬汁，翻炒均匀后倒入可乐，老抽，花椒粉，搅拌均匀，u大火烧开。
5/6. 改小火炖10分钟左右，改大火收汁出锅。
6/6. 装盘后撒上芝麻！完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、开胃醒脾等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与橘子、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、缓解反胃、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 柠檬可乐鸡翅热量1212 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物21.38 克
- 钠55.9 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2.12 毫克
- 钾417 毫克