| 绿豆糕冰爽初秋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 安佳黄油 | 克 | 147千卡 | 733千卡 | 0克 | 80克 |
| 总量 | 20克 | 绿豆糕冰爽初秋热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于跳板跳水49分钟消耗的热量...180 | |||||
绿豆糕冰爽初秋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
特制绿豆沙（1包）、安佳黄油（20克）
1/4. 上图你看到的绿豆沙馅就是今天我们的主角了，一袋300g。将绿豆沙从袋子里全部取出来，稍微切割一下，方便下面的操作。
2/4. 将称好重量的黄油和绿豆沙混合在一起，搅拌均匀。我们这个绿豆冰糕几乎就成功了一大半了！
3/4. 然后将搅匀后的黄油绿豆沙，分成35g一个的圆团，然后用选好的模具造型啦！ 我们选的是大嘴猴和笑笑熊的模具，小朋友看到也会很喜欢的。充满童趣的造型。
4/4. 大功告成。造型完成以后，放进冰箱冷藏至少30分钟。
食材功效信息
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 绿豆糕冰爽初秋热量147 千卡
- 脂肪80 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克