| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 286克 | 糖醋里脊热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于烤面包237分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋里脊的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（适量）、白芝麻（适量）、醋（适量）、大蒜（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）
1/11. 猪里脊肉切成条
2/11. 倒入生粉，搅拌，再加入料酒，盐
3/11. 大蒜剁碎
4/11. 热油炒大蒜出香味
5/11. 放进猪里脊肉条炸
6/11. 炸好盛出来放一边
7/11. 番茄酱、醋、白糖调成兑汁
8/11. 把里脊肉放锅里炒，淋上兑汁，反复炒以至于里脊肉被糖醋的颜色包裹
9/11. 加入一些白芝麻会更香
10/11. 装盘
11/11. 酸甜可口的糖醋里脊就做好了~
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肠胃、止消渴等功效；可与蒜、大蒜、菜花搭配；与菠菜、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量947 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克