| 盐水煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 盐水煮虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于念书317分钟消耗的热量...88 | |||||
盐水煮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、食盐（10克）、生抽（4克）、花生油（4克）、葱头（5克）
1/3. 盐水煮开后把虾倒入锅里！
2/3. 把所有的虾煮到变成红色即可！
3/3. 捞起来蘸料就可以吃了！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强性欲、促进消化等功效；可与韭菜花、燕麦片、韭菜搭配；与橙子、苦瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水煮虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克