| 醋溜手撕白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 210千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 600克 | 醋溜手撕白菜热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于倒垃圾84分钟消耗的热量...150 | |||||
醋溜手撕白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白菜（600克）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花生油（适量）、盐（适量）、调味酱油（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、味精（适量）
1/7. 将白菜洗净。
2/7. 用手撕碎。
3/7. 葱、姜、蒜切碎。
4/7. 锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。
5/7. 放入白菜翻炒。
6/7. 添加调味酱油、白糖、醋、盐、翻炒，出锅前放入味精调味即可。
7/7. 出锅装盘，即可享用。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、通利肠胃等功效；可与冬瓜、蚕豆、豆腐皮搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜手撕白菜热量210 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克