| 炒鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 炒鲜虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于擦地72分钟消耗的热量...228 | |||||
炒鲜虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、姜（1块）、白糖（适量）、盐（适量）
1/8. 鲜虾,用水冲洗一下控干.
2/8. 准备好姜一块,切姜丝备用.
3/8. 锅内放油,油热,放入绵白糖小火化开.
4/8. 放入姜丝中火炒香.
5/8. 注意火候,不要炒糊了.
6/8. 倒入鲜虾,大火翻炒.
7/8. 继续炒,可以看到鲜虾下红色的油,鲜虾炒熟后会明显变成红色,很容易辨别.撒入适量咸盐,注意鲜虾本身就是有鲜味的,不要放太多的盐.
8/8. 盛出,趁热享用吧.
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、提高性欲、预防高血压等功效；可与西兰花、燕麦、韭菜花搭配；与西瓜、乌鸡、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒鲜虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克