| 肉酱酸辣汤粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 673克 | 肉酱酸辣汤粉热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡，相当于抹水泥434分钟消耗的热量...180 | |||||
肉酱酸辣汤粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
罗秀米粉（适量）、猪肉（适量）、番茄（适量）、黄豆酱（适量）、洋葱（适量）、葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、老干妈（适量）
1/8. 肉剁碎加盐，酱油，生粉腌好
2/8. 材料切小丁
3/8. 锅烧开水，下入米粉
4/8. 碗中调入醋，老干妈，酱油，（自制辣油）没有可以不放，加入面汤调成酸辣汤，捞出米粉放入
5/8. 锅入油，下葱白，番茄，洋葱炒软，加入酱油，盐，肉末翻炒变色，加入少量水煮滚后加黄豆酱再煮片刻，下葱花即可
6/8. 成品
7/8. 成品
8/8. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润燥、滋肝阴等功效；可与香菇、木瓜、丝瓜搭配；与北极虾、乌梅、红螺相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防癌、促进消化等功效；可与山楂、菜花、卷心菜搭配；与虾、海蟹、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有防止血管硬化、减少骨丢失、美白护肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉酱酸辣汤粉热量1302 千卡
- 脂肪32.2 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物26.4 克
- 钠3668.6 毫克
- 钙91 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾833 毫克