| 蛋黄饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蛋黄饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于林业工作12分钟消耗的热量...480 | |||||
蛋黄饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、蛋黄（3个）、低粉（100克）、白糖（45克）
1/10. 低粉100克
2/10. 白糖45克
3/10. 蛋黄3个，整只鸡蛋1个
4/10. 先把所以得鸡蛋倒入盆里，加三分之一白糖搅拌至泡沫状，再加入其余白糖
5/10. 搅拌至可以拉花状
6/10. 倒入低粉，搅拌均匀
7/10. 装入裱花袋给烤盘上铺一层油纸，然后挤成圆形
8/10. 烤箱提前预热170度，烤15分钟即可出炉
9/10. 很不错，酥酥脆脆，而且没有添加剂，吃着很放心
10/10. 尤其是给我们自己的小宝宝吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、防细菌感染等功效；可与青椒、干辣椒、辣椒搭配；与鹅肉、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋黄饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克