| 草莓蛋糕胚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 187千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 241克 | 草莓蛋糕胚热量/卡路里814千卡 | |||
 热量814千卡，相当于水球81分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓蛋糕胚的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1棵）、蛋糕粉（50克）、饼干（5块）、牛奶（100毫升）、葡萄干（1茶匙）、巧克力（1块）、核桃仁（1茶匙）
1/11. 准备食材
2/11. 我做的是两个人的量哦
3/11. 打鸡蛋
4/11. 鸡蛋搅拌均匀后加入一包微波炉蛋糕粉
5/11. 充分搅拌
6/11. 加入半包牛奶
7/11. 饼干碾压碎，这样做好切后会比较容易
8/11. 巧克力高温稀释
9/11. 所有材料充分搅拌，按自己的喜好加入葡萄干，杏仁，或者花生仁
10/11. 微波炉高温两分钟即可
11/11. 五分钟就可以完成了哦！营养美味~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与羊排、生菜、牡蛎 搭配；与鹅、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓蛋糕胚热量814 千卡
- 脂肪34.21 克
- 蛋白质23.06 克
- 碳水化合物137.42 克
- 钠358.1 毫克
- 钙129 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾223 毫克