| 杏子糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 717克 | 杏子糖水热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于走路40分钟消耗的热量...390 | |||||
杏子糖水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏子（3个）、盐（1克）、冰糖（适量）
1/5. 杏子去皮、去核、切块。
2/5. 锅中放入水和冰糖，大火烧开。
3/5. 将杏子果肉倒入锅中，水重新沸腾后稍煮片刻（也可煮久一些）。
4/5. 盛出。
5/5. 完成。
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏子糖水热量258 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克