| 熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 290克 | 熊猫饼干热量/卡路里1560千卡 | |||
 热量1560千卡，相当于吹小号624分钟消耗的热量...150 | |||||
熊猫饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（180克）、黄油（100克）、可可粉（10克）、鸡蛋（1个）、奶粉（15克）、糖粉（70克）
1/8. 准备所需全部食材（忘记拍鸡蛋了，我这丢三落四的性格啥时候能改过来）
2/8. 等黄油软化，把糖分倒入黄油中
3/8. 用手持搅拌器搅拌黄油及糖分，分两次加入蛋液，搅拌至充分融合为止，等量分成两份
4/8. 低筋粉等分成个90g，用过滤网将面粉和奶粉塞入混合均匀的黄油中，用刮刀充分搅拌揉成面团
5/8. 将剩余低筋粉和可可粉倒入黄油中，用刮刀搅拌揉成面团
6/8. 揉好的面团用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏半小时至一小时
7/8. 将面团擀成3mm左右的面片，用熊猫磨具压膜放入烤盘中，烤箱调制成烘烤状态，上下火调制180度，预热5分钟
8/8. 把压膜好的熊猫饼干放入烤箱中层，上下火180度，20分钟即可。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 熊猫饼干热量1560 千卡
- 脂肪107.8 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物134.5 克
- 钠63.3 毫克
- 钙109 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾399 毫克