| 椒盐酥皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 493千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 195克 | 椒盐酥皮热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于蹦床141分钟消耗的热量...210 | |||||
椒盐酥皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（195克）、椒盐（适量）
1/6. 食材：饺子皮、椒盐
2/6. 将饺子皮放在案板上切开。
3/6. 接着，在锅中加入油烧热，下入切好的饺子皮炸至金黄色捞出。
4/6. 放入大碗中。
5/6. 然后，加适量的椒盐。
6/6. 上下抖匀，即成。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、增强免疫力、润肺补肾等功效；
