| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于越野摩托185分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油拌面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、老干妈（适量）
1/8. 锅少开水下面条
2/8. 葱洗好，切好
3/8. 面条熟后捞出过冷水
4/8. 锅下油放葱段小火炸出葱香备用
5/8. 葱段炸得焉黄就行，避免炸糊出现苦味
6/8. 面条盛入碗中，洒上葱花，浇上葱油，加酱油，老抽拌匀即可
7/8. 成品
8/8. 成品
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克