| 卤鸭脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭脖 | 克 | 720千卡 | 240千卡 | 15.50克 | 19.70克 |
| 总量 | 300克 | 卤鸭脖热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于健美操90分钟消耗的热量...480 | |||||
卤鸭脖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭脖（300克）、盐（适量）、冰糖（适量）、料酒（50克）、老姜（25克）、香葱（10克）、鸡粉（2克）
1/6. 将鸭脖泡在清水里
2/6. 将鸭脖凉水下锅，焯出血水
3/6. 洗净待用
4/6. 加入鸭脖，开锅后改小火，卤熟鸭脖
5/6. 将卤熟的鸭脖捞出
6/6. 剁段摆盘即可食用
食材功效信息
鸭脖的热量240千卡（每100克）；具有除湿去烦、开胃健脾、益气养血等功效；
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营养信息
- 卤鸭脖热量720 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克