清爽抹茶小蛋糕的热量和减肥功效

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、荠菜、青椒搭配；与鹅蛋、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、解热烦、润肺利咽等功效；可与青椒、苋菜、肥牛搭配；与红薯、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、促进伤口愈合、止咳等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗病毒菌、抗辐射、灭菌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；