| 鸡肉酥饼盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 167千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 100克 | 鸡肉酥饼盒热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡，相当于建筑30分钟消耗的热量...330 | |||||
鸡肉酥饼盒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
飞饼（一张）、白菜心（适量）、鸡肉（100克）、番茄酱（适量）
1/5. 先将腌好的鸡肉煎熟备用。
2/5. 飞饼无需解冻，直接放电饼铛里煎熟拿出。
3/5. 在煎好的飞饼上均匀涂上一层番茄酱。
4/5. 放上几片白菜心。
5/5. 放上煎好的鸡肉，对折过来就成鸡肉酥饼盒。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益五脏、活血通络等功效；可与茶树菇、冬瓜、豇豆搭配；与鲍鱼、芹菜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡肉酥饼盒热量167 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克