| 西瓜伊丽莎白蜜桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 蜜桃 | 克 | 4千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 110克 | 西瓜伊丽莎白蜜桃汁热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于吹长号10分钟消耗的热量...210 | |||||
西瓜伊丽莎白蜜桃汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（100克）、蜜桃（10克）、伊丽莎白（100克）、蜂蜜（1毫升）
1/4. 将西瓜，伊丽莎白去皮，去瓤切丁
2/4. 将蜜桃切一小块
3/4. 放入榨汁机，加入一滴蜂蜜。
4/4. 榨汁机插上电源，榨三分钟即可饮用。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、利尿除烦、清肺润肺等功效；可与绿茶、芹菜、胡萝卜搭配；与山竹、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 西瓜伊丽莎白蜜桃汁热量34 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.51 克
- 碳水化合物17.35 克
- 钠3.9 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.74 毫克
- 钾281 毫克