| 烫面葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 烫面葱油饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于拖地板209分钟消耗的热量...210 | |||||
烫面葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、白开水（120克）、凉水（40克）、色拉油（15毫升）、盐（2克）、葱花（25克）
1/9. 热水用画圈的方法倒入面粉中，用刮刀刮拌，再加上凉水拌匀
2/9. 手上抹油，将面团整成团，面团表面抹上油，放入碗内醒30分钟
3/9. 面团分成4份
4/9. 葱花加上盐拌匀
5/9. 将面团擀开擀长，抹上油，洒上葱花
6/9. 面片由长端卷起成长条状，慢慢拉开拉长
7/9. 绕成螺旋状，容器内抹油，将饼坯放入，松驰30分钟。用手将饼坯撑开成圆薄饼坯，此时可将饼坯放在两片油纸间，放入冰箱冷冻。
8/9. 电饼档内加入适量油，将饼坯放入，煎制
9/9. 两面煎至金黄，盛出，可切件也可直接抱着啃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烫面葱油饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克