| 鸡哈豆花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆花 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | 3.4克 | 2.09克 |
| 总量 | 500克 | 鸡哈豆花热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于循环训练46分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡哈豆花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆花（500克）、尖椒（7克）、大蒜（5克）、盐（2匙）、辣椒酱（2匙）
1/4. 尖椒切碎；
2/4. 热锅热油，加入尖椒碎和蒜泥炒香；
3/4. 加入豆花翻炒；
4/4. 加入辣椒酱炒香，起锅前加入盐。
食材功效信息
豆花的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡哈豆花热量370 千卡
- 脂肪2.09 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物23.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
相关知识
- 1荷叶扁豆花对付暑湿感冒
- 2玫瑰蚕豆花茶让乳房更健康
- 3黄豆花生炖猪皮吃出弹性皮肤
- 4甜豆花
- 5养生豆花的做法
- 6女性白带过多喝白扁豆花粥
- 7豆花的做法
- 8水果豆花的做法
- 9豆花的做法
- 10豆花西米露