| 菜白菜炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 560克 | 菜白菜炒腊肠热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于手风琴513分钟消耗的热量...108 | |||||
菜白菜炒腊肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大白菜（1个）、腊肠（2根）、大蒜（1个）、料酒（5毫升）、盐（5克）
1/8. 准备材料：白菜，腊肠，蒜。
2/8. 腊肠斜刀切片。
3/8. 白菜切片。
4/8. 锅里加油，烧热后加入蒜爆香。
5/8. 然后加入腊肠爆香。
6/8. 加入白菜翻炒。
7/8. 加入料酒，盐调味。
8/8. 加入盐后，搅拌均匀即可。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、解渴利尿、帮助消化等功效；可与排骨、甜椒、冬瓜搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、生津止渴、清热润燥等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菜白菜炒腊肠热量923 千卡
- 脂肪48.45 克
- 蛋白质25.27 克
- 碳水化合物25.81 克
- 钠1514 毫克
- 钙68 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾470 毫克